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女生瘦身小件健身器材1. 弹力环弹力环是一种非常受欢迎的小件健身器材，特别适合女生进行瘦身训练。它由柔软的橡胶制成，可以提供适当的阻力，帮助塑造身体线条。使用弹力环可以锻炼到全身多个部位的肌肉，如臀部、腿部、胸部以及腹部等。通过进行螺旋跳、桥式运动等动作，可以加强身体的核心肌群，并有效燃烧脂肪。2. 瑜伽球瑜伽球是一种...