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跑步机是一种非常受欢迎的健身器材，它可以帮助人们在室内进行有氧运动，提高心肺功能，消耗体内多余的脂肪。然而，使用跑步机也需要注意正确的姿势，否则容易导致伤害。本文将介绍跑步机的正确姿势，希望能够帮助读者更好地使用跑步机，达到健身的效果。一、准备工作在使用跑步机之前，需要进行一些准备工作。首先，要选择合适的跑步鞋，这样可...